你會做「骨盆傾斜動作」嗎？
你會動骨盆，你才有機會找到你的核心，
骨盆往上連接腰...

你會做「骨盆傾斜動作」嗎？
你會動骨盆，你才有機會找到你的核心，
骨盆往上連接腰椎，往下連接髖骨
找到骨盆該在的位置，
對於預防腰痛或是改善腰痛
甚至是提升運動表現，都是非常重要的喔！

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